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ピラティスとヨガの向き不向きそれぞれの特徴やどんな違いがあるの？

生活

健康にいいと言われているピラティスやヨガは近年注目されています。   しかし、聞いただけでは あまり違いがわからない方もいるのではないでしょうか。   どちらもストレッチ…