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ファスティングのやり方酵素ドリングなしでも実行可能？

健康

ファスティングがダイエットの一つとしても腸活としても健康のためにも流行してきていますね。   胃腸を休ませる行為はとても効果的なことで、健康増進にも良いことかつ精神的にも良いとされ…