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オートミールの糖質とカロリーを米や小麦と比較低GIで高栄養価

食品

皆さん健康用の食べ物であるオートミールをご存じでしょうか？ しかし、オートミールを食べたことがあまり無い方からしたらダイエットできるのか、気になります。   気になる糖質やカロリー…